Изучение этих двух навыков поможет вашим отношениям продлиться.
Прощение является одним из жизненно важных навыков для улучшения отношений, заключает новое исследование.
Другой — это улучшение отношений через позитивное мышление и поведение, как вместе, так и индивидуально.
Это включает в себя разговор об отношениях в позитивном ключе и совместную забавную деятельность.
Изучение этих навыков — прощение и укрепление отношений — поможет партнерству продлиться долго.
Управление конфликтами часто осуществляется, когда отношения находятся под угрозой, пояснил д-р Брайан Огольски, первый автор исследования:
Угрозы в отношениях исходят из разных мест.
Как правило, в начале отношений существует множество угроз, которые могут вызвать проблемы, но это не значит, что они исчезают позже.
Мы знаем, что пары обманывают в долгосрочной перспективе, люди оказываются в новых рабочих местах и в новых ситуациях, когда возможны альтернативные партнеры, например, возникают конфликты или нехватка желания пожертвовать временем ради вашего партнера.
Ключ к прощению, сказал доктор Огольский:
Хорошее управление конфликтами или прощение вашего партнера за то, что он сделал что-то не так, — это интерактивный процесс.
Когда появляется угроза, мы можем сделать одно из двух: мы можем отказаться от нашего партнера или простить его с течением времени.
Наряду с управлением конфликтами, оба партнера должны работать над улучшением отношений.
Доктор Огольский сказал:
Индивидуально, даже сам процесс размышления о наших отношениях может ускориться.
В то время как совместное участие в досуге, разговор о состоянии наших отношений, все они интерактивны.
Хорошо функционирующие отношения — это состояние души:
Мы делаем что-то, чтобы убедить себя, что это хорошие отношения и, следовательно, это хорошо для наших отношений.
Такие вещи, как позитивные иллюзии, идея, что мы можем верить, что наши отношения лучше, чем есть, или что наш партнер лучше, чем он или она.
Мы можем сделать это без вашего партнера.
Выводы сделаны из обзора около 250 отдельных исследований по поддержанию отношений.
Исследование было опубликовано в журнале Family Theory & Review.
(Огольский и др., 2017)
