Люди, которые имели дело с эмоциями таким образом, были счастливее и менее склонны к депрессии.
Новые исследования показывают, что люди, которые позволяют себе чувствовать негативные эмоции, более счастливы и менее подавлены.
Чувство эмоций, таких как гнев и ненависть, в подходящее время связано с большим удовлетворением жизнью.
Это первое в своем роде исследование, которое обнаружило эту связь между счастьем и ощущением отрицательных эмоций.
Это имеет смысл, учитывая, что положительные эмоции не всегда имеют «хорошие» результаты, а отрицательные эмоции не обязательно имеют «плохие» результаты.
Например, любовь может заставить человека остаться с оскорбительным партнером.
Гнев может помочь этому человеку оставить оскорбительные отношения.
Доктор Майя Тамир, первый автор исследования, сказала:
Счастье — это больше, чем просто чувствовать удовольствие и избегать боли.
Счастье — это обладание значимым и ценным опытом, включая эмоции, которые, по вашему мнению, являются правильными.
Все эмоции могут быть позитивными в некоторых контекстах и негативными, независимо от того, приятны они или неприятны.
В целом, люди естественно хотели испытать больше положительных эмоций и меньше отрицательных эмоций.
Думал, что примерно каждый десятый человек испытывает слишком много любви и сочувствия.
Еще один из десяти сказал, что они хотят испытывать больше неприятных эмоций, таких как ненависть или гнев.
Доктор Тамир сказал:
Люди хотят чувствовать себя очень хорошо в западных культурах, особенно в Соединенных Штатах.
Даже если они чувствуют себя хорошо в большинстве случаев, они все же могут подумать, что они должны чувствовать себя еще лучше, что может сделать их менее счастливыми в целом.
Результаты получены из опросов 2324 студентов в США, Бразилии, Китае, Германии, Гане, Израиле, Польше и Сингапуре.
Их спрашивали об эмоциях, которые они действительно испытывали, и о тех, которые они хотели испытывать.
Исследование было опубликовано в журнале экспериментальной психологии: общие.
(Тамир и др., 2017)
