Методы исследования
Темой данного исследования является потребление углеводов для предварительных тренировок.
Атрибутами испытуемых, которых ожидали в эксперименте, были атрибуты
| Пол | Мужской |
|---|---|
| Возраст | 20-26 лет |
| Опыт обучения | 4,7 года средний возраст |
| Количество экспериментаторов | 22 человека |
К тому же, эксперимент — это бессвязная работа.
| Потребление углеводов для предварительной тренировки | Субъекты выпили один из следующих напитков и выполнили тренировку. Субъекты также пробовали каждую из этих трех моделей.
|
|---|---|
| Тайм-бет между приемом углеводов и тренировкой. | 2 часа |
| Содержание тренировок |
|
| Что этот эксперимент подтвердил | Какое влияние на производительность тренировок оказывают различия в потреблении углеводов, |
ResearchFindings
| После питьевой воды | После того, как выпил плацебо | После питья углеводного напитка | |
|---|---|---|---|
| Среднее количество квадратов | 38 раз | 43 раза | 44 раза |
| Среднее количество жимов на скамье | 37 раз | 38 раз | 39 раз |
- По сравнению с напитком плацебо с углеводным напитком, существенной разницы в количестве приседаний и жимов на скамейке не было ни для того, ни для другого.
- Сравнивая субъективное удовлетворение после употребления напитка плацебо с послевкусием углеводного напитка, существенной разницы не было (p=0,18).
- С другой стороны, удовлетворенность после питья воды была довольно низкой.
Рассмотрение
Психологическое удовлетворение от приема углеводов влияет на работоспособность больше, чем фактическое количество потребляемых углеводов.
Ссылка на
| Справочная информация |
|---|
