Техника достижения целей: Скопируйте стратегии ваших коллег, которые предпринимают те действия, которые вы хотите предпринять.(University of Pennsylvania, 2020)

Цель и предыстория исследования

Многим людям трудно достичь даже тех целей, которые они ставят перед собой.
Предыдущие исследования показали, что это связано с отсутствием информации о том, как подходить к целям.
И мы знаем, что наличие наставника может решить эту проблему.
Однако иметь правильного наставника часто бывает трудно, и в некоторых случаях это может привести к обратному результату.
Таким образом, в этом исследовании был опробован новый метод повышения скорости достижения целей.

Методы исследования

Результаты исследований

• Прослушивание и копирование стратегий своих сверстников — отличный способ развития новых привычек.В этом исследовании, слух и подражание стратегиям своих коллег называется подсказкой копирования-вставки.
  • Группа 1 выполнила упражнения на 32,5 минуты больше, чем Группа 2.
  • 1-я группа выполнила 55,8 минут больше, чем 3-я группа.
• Мужчины больше выигрывают от подсказок копирования-вставки, чем женщины.
• Почему подсказка копирования-вставки работает
  • Сама техника, которую вы копируете, эффективна.
  • Тот факт, что твои сверстники научили тебя, мотивирует тебя.
  • Тот факт, что вы сами активно спрашивали своих сверстников, мотивирует.
  • Даже после того, как тебя научили, это мотивирует тебя говорить со своими сверстниками о том, чему тебя научили.

Рассмотрение

Среди других причин, по которым можно рекомендовать метод копирования стратегий ваших коллег, можно назвать следующие.

• Информация более настраиваемая и целевая, так как вы выбираете тех, чье поведение вы хотите подражать.
• Активный поиск информации сам по себе может привести вас к тому, что вы будете ценить ее больше, чем если бы вы получили тот же самый совет пассивно.
  Это потому, что люди находят больше ценности в вещах, которые они разрабатывают и настраивают.

Ссылка на