В этом разделе объясняется, как нужно учиться, чтобы эффективно достичь своих целей.
Ранее мы представили сроки пересмотра и метод обучения с использованием эффекта дисперсии.
- Как часто мне нужно просматривать, чтобы эффективно запоминать?
- Сколько времени я должен отвести на изучение материала с момента его первого изучения, чтобы я мог лучше его запомнить?
- Как использовать карточки для эффективного запоминания
До сих пор мы объясняли, насколько эффективно распределенное обучение по сравнению с централизованным.
Однако в этой статье я покажу вам случай, когда вы можете учиться более эффективно с помощью интенсивного обучения.
Для изучения материала, который вы не очень хорошо понимаете, сначала проведите интенсивное обучение!
В отличие от рекомендованного до сих пор «распределенного обучения», метод обучения, предполагающий проверку сразу после изучения материала, называется «интенсивным обучением».
На самом деле, есть моменты, когда целенаправленное обучение может быть полезным.
Именно тогда вы чувствуете, что все еще не до конца понимаете или плохо помните то, что изучали.
В таких случаях следует проводить обзор сразу после обучения.
Конечно, даже если вы интенсивно учитесь и правильно понимаете материал, если вы ничего не делаете до самого теста, вы все забудете.
Поэтому, естественно, необходим обзор посредством распределенного обучения.
Подводя итог, можно сказать, что лучше интенсивно изучать то содержание, которое, по вашему мнению, вы плохо понимаете, а затем распределенно изучать то содержание, которое вы уже хорошо понимаете или закончили интенсивное изучение.
Но на каком контенте следует сосредоточиться и какой контент следует распространять?
Кто будет это решать?
Могу ли я принять решение, основываясь на собственной интуиции?
Вот эксперимент, в котором рассматриваются эти вопросы.
Son, L.K. (2010) Metacognitive control and the spacing effect.
Участники эксперимента (студенты университета) учились запоминать написание сложных слов.
Затем для каждого слова я выбрал, хочу ли я сосредоточиться на нем (просмотреть его сразу) или распределить его (просмотреть его через некоторое время).
Однако в этом эксперименте я смог рассмотреть одну группу слов так, как я выбрал, но мне пришлось рассмотреть другую группу слов не так, как я выбрал.
Могу ли я сам решать, какой контент распространять?
Экспериментальные методы
Перед участниками эксперимента (31 студент университета) была поставлена задача научиться запоминать сложные слова (60 слов).
После изучения каждого слова учащиеся выбирали для каждого слова, каким образом оно будет рассматриваться — через интенсивное обучение или распределенное обучение.
При сфокусированном исследовании просмотрите слово сразу; при распределенном исследовании переместите слово в конец списка для просмотра.
В этом эксперименте 2\3 слова были просмотрены так, как хотели участники, но для остальных 1\3 слов их желания были проигнорированы, и их заставили использовать метод, противоположный тому, который они выбрали.
Аналогичный эксперимент был проведен с учениками начальной школы (42 ученика).
экспериментальные результаты
В случае интенсивного обучения не было никакой разницы в результатах между самостоятельным и принудительным выбором.
Однако в случае распределенного обучения результаты тестов улучшались только тогда, когда студенты сами делали свой выбор.
Другими словами, если вы думаете: «Я еще не понимаю этого, поэтому мне следует изучать это интенсивно», вы не увидите эффекта распределенного обучения, а эффект распределенного обучения проявится только тогда, когда вы подумаете: «Мне следует изучать этот контент интенсивно, а не интенсивно».
То, что вы не понимаете, вы знаете лучше всех.
Результаты эксперимента показали, что когда студенты сами выбирали методы рецензирования, эффект распределенного обучения был хорошо заметен, а результаты тестов были выше.
Однако когда я использовал метод рецензирования, противоположный тому, что я задумал, эффект распределенного обучения полностью исчез.
Результаты показали, что лучше выбирать, что и как рассматривать.
Те же результаты были получены, когда детей 3-5 классов попросили принять участие в эксперименте.
«Термин «метапознание» используется для описания нашего понимания себя, например, «что я знаю и в какой степени я это знаю?
В старших классах начальной школы метакогниция уже хорошо развита.
Доверьтесь собственному метапознанию и разработайте план проверки.
Наконец, позвольте мне объяснить, почему распределенное обучение так эффективно.
Предположим, вы запомнили некую вещь A.
Вы можете подумать, что содержание буквы А отложится в вашем мозгу в тот момент, когда вы ее выучите, но, как ни удивительно, это не так.
Что бы это ни было, будь то учеба, спортивные навыки или повседневная жизнь, мозгу требуется время для запоминания.
Поэтому повторение обзора А сразу после запоминания А не означает, что оно было запомнено хорошо.
Вместо этого эффективнее пересматривать А, когда ваш мозг работает «скрытно», чтобы хорошо запомнить А, т.е. через несколько дней после того, как вы выучили А.
Это связано с тем, что обзор поможет мозгу работать скрытно, что приведет к более прочной памяти.
Что нужно знать, чтобы учиться эффективно
- Основной принцип — распределенное обучение. Однако иногда необходимо использовать как распределенное, так и интенсивное обучение.
- Если вы не очень хорошо его понимаете, эффективным будет интенсивное изучение с немедленным просмотром.
- Самый точный способ определить, как его использовать, — сделать это самостоятельно.
