Когнитивно-поведенческая терапия может лечить хроническое воспаление(University of California et al.,2020)

Цель и предыстория исследования

Люди, страдающие хроническим воспалением, обычно получают лекарства.
Однако медикаментозная терапия стоит дорого и может вызвать побочные эффекты.
Поэтому исследователи решили изучить в данном исследовании лечение хронических воспалений с помощью психотерапии.
В частности, исследование проводилось с двух следующих точек зрения.

• Может ли психотерапия повлиять на иммунную систему
• Когда это возможно, какой метод имеет наиболее благоприятный эффект в долгосрочной перспективе,

Воспаление в организме вызвано не только нездоровым питанием и отсутствием физических упражнений.
Психологический стресс — еще одна серьезная причина.
Поэтому исследователи выдвинули гипотезу, что психотерапия может помочь и с воспалением в организме.

Методы исследования

Результаты исследований

Результаты исследования следующие.

• В принципе, любая психотерапия улучшит иммунную систему организма.
• По сравнению с теми, кто не проходил психотерапию, психотерапия улучшила иммунную систему на 14,7% и снизила бегство иммунной системы на 18,0%.
• Наиболее эффективной психотерапией является когнитивно-поведенческая терапия (КПП).
• Когнитивно-поведенческая терапия особенно выделяется своей способностью снижать воспалительные цитокины.
• Влияние КТТ на иммунную систему длится не менее шести месяцев после лечения.

Рассмотрение

Воспалительные цитокины необходимы для восстановления человеческого организма.
Однако неизменно высокий уровень воспалительных цитокинов увеличивает риск развития болезней сердца, рака и болезни Альцгеймера.
Таким образом, КТГ может также снизить риск заболеть от сердечных заболеваний, рака и болезни Альцгеймера.

Исследование показало, что психотерапия может не только улучшить наше психическое здоровье, но и оказать положительное воздействие на наш организм.
Если у вас хроническое воспаление или другие проблемы с иммунной системой, CBTmay также стоит попробовать.

Ссылка на