Исследование, которое утверждает, что толстеть, когда вы идете в спортзал, было интересно, поэтому позвольте мне представить его.
Почему посещение тренажерного зала может сделать вас толстым | Блог FORZA
Согласно этому опросу, 26% людей, которые ходят в спортзал, действительно толстеют, а 46% остаются такими же (не теряются).Причины следующие.
- 39% пользователей тренажерного зала потребляют всего около 300 ккал за упражнение
- Я доволен ходить в тренажерный зал, а затем съел слишком много
- Употребление алкоголя в качестве «награды» после занятий
- Упражнения повышают ваш аппетит и увеличивают потребление калорий
Короче говоря, есть много людей, которые удовлетворены тем, что идут в спортзал, а потом становятся тупыми.После того, как вы пойдете в тренажерный зал или будете заниматься спортом, вы сможете более эффективно соблюдать диету, если позаботитесь о том, чтобы не потерять вес.
