Как сохранить мозг на 10 лет моложе(University of Cambridge et al., 2016)

Не становитесь тучными

Лучший способ сохранить мозг на 10 лет моложе, это не быть тучным.
Согласно справочному научному документу, на этот раз мозг людей, страдающих ожирением, физиологически на 10 лет старше, чем мозги.

У людей с избыточным весом в мозге меньше белого вещества, чем у худых людей.

В ходе исследования были исследованы мозги 473 человек в возрасте от 20 до 87 лет.
Исследователи специально изучили белое вещество мозга.
Белое вещество мозга — это ткань, которая соединяет участки мозга и позволяет им общаться друг с другом.Результаты показали, что у людей с избыточным весом в мозге было значительно меньше белого вещества, чем у худых людей.

Именно со среднего возраста существует разница в количестве белого вещества в мозге

Исследование также показало, что разница в количестве белого вещества в мозге начинается в среднем возрасте.Это означает, что когда мы достигаем среднего возраста, наш мозг становится особенно уязвимым после этого.

Даже низкий уровень белого вещества в мозге не ухудшает когнитивные способности людей с ожирением.

Тем не менее, исследование не выявило каких-либо дефектов познавательной способности людей с ожирением, несмотря на различия в количестве whitematter в их мозге.
Кроме того, следующее еще не выяснено и изучается.

• Почему избыточный вес значительно уменьшает количество белого вещества в мозге
• Причинная связь между ожирением и изменениями количества белого вещества в мозге
• Являются ли изменения в количестве белого вещества в мозге обратимыми с потерей веса
• Как на структуру мозга влияют изменения количества белого вещества

Мы находимся в стареющем обществе, и уровень ожирения растет.
Поэтому важно уточнить, как эти два фактора взаимодействуют, поскольку их воздействие на здоровье может быть значительным.
Будут проведены дальнейшие исследования того, как вес, диета и физические упражнения влияют на мозг.

Ссылки на научные статьи