Повышение квалификации

Привычки

[5 минут легкой тренировки] Понижает кровяное давление и повышает умственную и физическую работоспособность(FASB Journal, 2019)

ЗаключениеБыло обнаружено, что пять минут тренировки дыхательных мышц имеют следующие эффекты.Уменьшает риск сердечного ...
Рацион питания

Если вы идете в спортзал, вы толстеете

Исследование, которое утверждает, что толстеть, когда вы идете в спортзал, было интересно, поэтому позвольте мне предста...
Рацион питания

Научно правильный способ тренировки основных мышц

В последние годы стали популярны тренировки мышц и мышц туловища. Вот как тренировать ваши основные мышцы более эффектив...
Copied title and URL