Эта диета меняет старение мозга намного лучше, чем упражнения

Рацион питания

Когда микроглия перестает работать должным образом, мозг начинает деградировать.
Новое исследование обнаружило, что диета с низким содержанием жиров и ограничение потребления калорий помогает уменьшить мозговую активность мышей
Потребление пищи на 40% меньше помогло сохранить мозг в старости даже лучше, чем физические упражнения.Доктор Барт Эгген, который руководил исследованием, сказал:

Ожирение и старение распространены и растут в обществах всего мира, но последствия для центральной нервной системы не совсем понятны.
Мы определили, влияет ли диета с высоким или низким содержанием жиров в сочетании с физическими упражнениями и ограничением питания на микроглию во время старения у мышей.

Микроглия — это клетки мозга, которые помогают регулировать нормальное функционирование.
Когда эти клетки перестают работать должным образом, мозг начинает деградировать.
Для исследования мышей кормили рационом с высоким или низким содержанием жира, получая на 40% меньше калорий, чем обычно.
Некоторые также делали много упражнений.
Доктор Эгген объяснил результаты:

Вызванная старением воспалительная активация микроглии может быть предотвращена только тогда, когда мышей кормят диетой с низким содержанием жиров в сочетании с ограниченным потреблением калорий.
Диеты с низким содержанием жира как таковой было недостаточно для предотвращения этих изменений.

Исследователи надеются взглянуть на эффекты различных диет.
Доктор Эгген сказал:

Тем не менее, эти данные показывают, что у мышей содержание жира в диете является важным параметром с точки зрения вредного воздействия старения на мозг, а также потребления калорий.
Только тогда, когда содержание жира и потребление калорий ограничены, можно предотвратить вызванные клетками изменения в микроглии.

Исследование было опубликовано в журнале Frontiers in Molecular Neuroscience.
(Yin et al., 2018)

Copied title and URL